La salute parte anche dalla cura dell’intestino fin dai primi mesi di vita del bambino. Ă questo l’argomento trattato nel nuovo libro scritto dal medico pediatra Dott. Gianfranco Trapani e dal Dott. Vassilios Fanos, dal titolo “Sano intestino felice bambino”.
“Quando noi eravamo studenti l’intestino non veniva considerato come un organo importante e invece negli ultimi 40 anni Ăš diventato un organo chiave della salute del bambino prima e dell’uomo poi. L’intestino sano di un bambino sarĂ l’intestino sano di un adulto”, spiega il Dott. Trapani ai nostri microfoni.
L’intestino ha infatti cambiato la sua origine ed Ăš fonte di ormoni e sostanze che permettono la buona salute della persona ed Ăš importante che anche quello delle mamme sia curato perchĂ© l’alimentazione materna influenza la salute dell’intestino dei bimbi attraverso il microbioma e il microbiota: “Questi batteri sono influenzati principalmente dall’alimentazione e quindi una madre che magia bene prima della gravidanza, durante e dopo permetterĂ al bimbo di avere buoni batteri nell’intestino, fin da quando Ăš feto, permettendo di avere un buon microbiota intestinale e favorendo la sua salute”. Nell’intestino infatti avvengono una serie di reazioni metaboliche che influenzano la nostra salute: “Un bambino che mangia bene si ammalerĂ molto meno e starĂ meglio”.
Ma cosa si intende per sana alimentazione? Quella migliore Ăš la dieta mediterranea tradizionale che prevede come unica fonte di grassi l’olio extravergine d’oliva di alta qualitĂ : “Un basso consumo di proteine animali, buon consumo di cereali, legumi, frutta e verdure, una quantitĂ discreta di pesce e derivati del latte Ăš la base per una sana alimentazione e una buona salute”, spiega il dottore.
Ă molto importante perĂČ affiancare alla sana alimentazione un’attivitĂ sportiva e uno stile di vita sano: “La piramide della dieta mediterranea proposta nel 2010 a Barcellona prevede alla base l’attivitĂ fisica. Praticare sport aiuterĂ la salute del bambino e aiuterĂ la crescita e il superamento delle fasi delicate dell’adolescenza”.
Ma tutti questi accorgimenti valgono anche per gli adulti: “Un bambino sano sarĂ un adulto sano. Se si hanno dei problemi di microbiota ci si puĂČ aiutare con delle terapie con batteri adeguati. Questa Ăš medicina di frontiera, alcune cose non sono ancora chiare ma la strada Ăš aperta perchĂ© grazie a queste scoperte la medicina si evolverĂ sempre di piĂč negli anni”.
