Una serie di lezioni di fitness online, messe gratuitamente a disposizione dei bambini e dei ragazzi rivolte alle migliaia di bambini e ragazzi italiani che in questi giorni sono costretti a stare in casa a causa dellâemergenza coronavirus.
Ă questa la proposta di ECross Kids, sistema di allenamento per bambini e ragazzi utilizzato nelle palestre, per dare a tutti la possibilitĂ di non sospendere del tutto lâattivitĂ fisica.
“Fermare la scuola e lâattivitĂ fisica è stata una scelta necessaria â spiega Luca Dutto, responsabile del progetto ECross Kids in Italia â ma che comporta un grande sacrificio per i tutti i bambini e ragazzi. Incontrare gli amici e i compagni, scherzare e condividere momenti, allenarsi, ecc: tutto quello che è naturale per un bambino in questi giorni non câè piĂš. Câè chi ha la fortuna di avere una casa con cortile o un appartamento molto grande, ma la maggior parte dei ragazzi stanno trascorrendo questo isolamento in pochi metri quadrati”.
“In questo contesto â prosegue Dutto â fare attivitĂ fisica diventa difficile. Lâappuntamento fisso in palestra viene meno, cosĂŹ come il gioco e lâinterazione faccia a faccia con i loro coetanei, che ha un ruolo fondamentale nel mantenere i giovani motivati. In una situazione cosĂŹ è molto facile finire in un eccesso di televisione, videogiochi e merendine. Per questo motivo, abbiamo deciso di coinvolgere i bambini di tutta Italia con queste lezioni gratuite che possono essere fatte in casa, completamente a corpo libero o con semplici oggetti che tutti hanno a disposizione”.
“In questi momenti â conclude Dutto â la tecnologia rappresenta una grande opportunitĂ per le famiglie, che hanno cosĂŹ la possibilitĂ di impegnare i propri figli in unâattivitĂ fisica sicura ed efficace, senza necessitĂ di particolari attrezzature. Ci auguriamo che lâemergenza finisca il prima possibile e che i nostri ragazzi possano presto tornare in palestra a seguire i corsi di ECross Kids o di altre discipline con i propri istruttori, ma nel frattempo cerchiamo di non far perdere lâabitudine allâesercizio fisico offrendo questa opportunitĂ ai bambini e ai loro genitori”.
ECross Kids propone ogni giorno circa 25â/30â di allenamento basato su esercizi per la coordinazione, lâequilibrio, il ritmo, la postura, la forza, la resistenza e lâallungamento muscolare. Gli allenamenti sono studiati per i bambini dai 4 ai 14 anni, ma sono adatti anche per ragazzi piĂš grandi e per gli adulti. Le lezioni sono accessibili gratuitamente sul sito www.ecrosskids.com alla voce âDaily Workoutâ.
