Da pochi giorni siamo entrati nel 2023 e come ogni inizio anno portiamo avanti i nostri buoni propositi. Lola e Riccardo, del centro Shanti Sanremo che da pochi giorni ha trasferito la sua attività in via Romolo Moreno 7, ci danno alcuni consigli su come affrontare al meglio le nostre giornate.
“A tutti coloro che non possono recarsi in un centro – afferma Lola – suggerisco di prendersi un attimo, staccarsi da tutto e concentrarsi sul respiro, su un respiro consapevole che ci metta in contatto con noi stessi”.
“Mi viene in mente una metafora – dice Riccardo – quella dell’acqua e del sale, i momenti bui capitano a tutti, ma noi possiamo lavorare sull’ampiezza del nostro cuore”.
Nel video a inizio articolo la metafora dell’acqua e il sale, raccontata da Riccardo.
