[beevideoplayersingle videourl=”https://vimeo.com/225976900″]Questa mattina siamo andati sulla passeggiata di San Lorenzo, dove si è svolta l’attivitĂ di ginnastica in spiaggia. Si tratta del “risveglio muscolare“, una serie di esercizi tratti da discipline come pilates e yoga, per tonificare la muscolatura e aiutare la postura, alleviare i dolori muscolari e aumentare la concezione del proprio corpo nello spazio.
“Abbiamo la sabbia proprio qui vicino quindi molti fanno gli esercizi direttamente sulla spiaggia, anche perchĂ© è un aiuto per rinforzare le caviglie e per sentire il suolo sotto i piedi”, ci spiega l’insegnante Barbara Campanini.
